লাইফস্টাইল ডেস্ক : একে তো গরম, তার উপরে আবার রমজান মাস। রোজা রাখার কারণে দীর্ঘক্ষণ যারা না খেয়ে থাকছেন তাদের শরীরে পানিশূন্যতার সৃষ্টি হতে পারে। তাই ইফতার থেকে সেহরির সময় পর্যন্ত খাদ্যতালিকায় রাখতে হবে বিভিন্ন ধরনের পানীয় ও গরমে শরীরের জন্য ভালো এমন সব খাবার।